Lista de material de montaña y peso

¿Qué echo en la mochila? ¿Cómo evitar llevar más peso del necesario?

Lista detallada de material de montaña y su respectivo peso para una ruta de senderismo de más de 3 días. Las listas están separadas por material, ropa, aseo y botiquín. Además en la última pestaña llamada Todo están agrupadas todas las listas y puedes crear tu propia lista de material.

El peso del material varía dependiendo de con qué esté hecho, la marca etc, por lo tanto en general servirá como guía aunque si hay suerte puede ser que tengamos algunas cosas iguales.

bascula peso

Por otra parte intenta minimizar el número de envases, o cámbialos a otros de menor peso en los que puedas echar la cantidad justa que vas a necesitar. Parece que 100gr no son muchos cuando los miras sólos, pero poco a poco te pueden quitar varios kilos. Otra cosa que sube mucho el peso es la comida, por eso si quieres reducirlo piensa en comida deshidratada o liofilizada. Al principio lo de buscar materiales para rebajar peso puede ser cansado y parecer innecesario, luego te vas dando cuenta que sí se nota al echar cálculos y más aún cuando llevas la mochila puesta durante muchas horas y muchos días.

Descarga la lista en excel del material y su peso
Lista-material-montaña-Montanum (29Kb)

 

Material
Mochila + cubremochila
Saco de dormir
Saco sábana
Esterilla
Tienda de campaña
Hornillo  + gas + paravientos + cacerola + cubiertos +  taza + navaja  + limpieza cazo + funda aislante cazo
Gps
Camara de fotos
Camelback con funda térmica
Chaleco reflectante
Móvil
Gafas de sol
Frontal
Bastones
Mechero
Pilas
Brújula
Bolsa estanca con los mapas y otros papeles
Monedero
Bolsas de basura
Cinta americana

Ropa
Chanclas de dedo
Sandalias
Zapatillas
Pantalón largo
Pantalón corto
Mallas
Camiseta manga corta
Forro polar
Chaleco de forro polar
Impermeable
Ropa interior
Gorra
Buff
Braga polar
Guantes
Fundas impermeables ropa
Pantalón largo térmico
Camiseta manga larga térmica
Bañador/bikini

Aseo
Toalla
Cepillo de dientes + mini pasta de dientes + hilo dental
Crema solar cara
Crema solar cuerpo
Crema after sun
Crema labial
Cepillo pelo
Peine
Gel
Champú
Papel wc grande
Toallitas
Desodorante
Pañuelos
Tapones oídos
Tijeras pequeñas
Cortauñas

Botiquín
Manta térmica
Fisiocrem
Bálsamo tigre
– Pack botecitos
Antibiótico
Antihistamínico (picaduras)
Trombocid
Betadine
Antirozaduras
Agua oxigenada
Pomada de Zinc (cicatrizante)
Imperdibles
Aguja e hilo
Monodisis suero
Monodosis colirio
Bastoncillos
– Pack bendajes
Compresas no adherentes
Gel para quemaduras
Apósito quirúrgico
Tiritas
Puntos de sutura
Toallitas con alcohol
Guantes
Gasas
Tijeras corta vendas
Venda triangular
Venda de fijación
Venda elástica
Plástico boca-boca
Esparadrapo
Pinzas
Imperdibles pequeñitos
Termómetro
Esparadrapo ampollas
– Pack Pastillas
Potabilizadoras
Carbón vegetal activo
Analgésico (paracetamol)
Protector de estómago
Nolotil
Antidiarréico
Anti-inflamatorios (ibuprofeno)
Tiiritas nasales

 

Espero que esta información te haya sido de ayuda. Si tienes alguna duda o aportación a la lista no dudes en comentar.